Blueshot 網誌
GLP-1 藥物管理、體重控制同健康生活嘅專業指南
用戶故事打足兩年,GLP-1 減磅仲維持到?臨床試驗（STEP 5）兩年數據話你知
打咗一年,體重落到目標附近,心入面總會問:繼續打落去,第二年仲維持到?STEP 5 追蹤足 104 週,繼續打嗰組平均維持減 15.2%。呢個係群組平均嘅臨床範圍,唔係擔保你個人一定守得住——拆畀你聽。
新聞WHO 對減肥針嘅兩個決定：唔係批准，亦唔係反對
WHO 喺 2025 年做咗兩件事：9 月將 4 隻 GLP-1 藥加入必需藥物清單（高風險糖尿病降血糖），12 月為成人肥胖出咗首份有條件指引。「冇單獨為肥胖入清單」唔等於反對，只係長期證據未夠——同香港有冇得資助更加係兩回事。
生活風格打減肥針就會自己瘦?監管機構仿單其實寫咗答案
美國 FDA 同歐洲 EMA 批准減肥針,一直都寫明要「配合飲食同運動」。藥係幫你透過食慾食少啲,但食咩、保唔保得住肌肉、之後點維持,仍然係你自己嘅事。用 STEP 1 數據拆畀你睇。
用戶故事停咗減肥針想再打?過半人都停過,重打唔係打返舊劑量
停咗減肥針幾個月,個磅開始返返嚟,我成日諗係咪自己冇用。後來睇實際數據先發現:一年內停藥嘅人過半,而好多人之後又打返——原來停同再打,都唔係我一個人嘅事。
藥物指南打減肥針後心跳快咗,係預期反應定係警號?
打完針覺得心跳快咗,未必係身體出事。安靜時心率升少少,藥廠標籤本身已經當佢係預期反應;但持續上升就係另一回事。教你分開:邊度算預期,邊度先係要即刻搵醫生嘅警號。
體重管理糖尿病前期打 GLP-1，阻唔阻到變糖尿病?3 年數據解讀
驗身見到血糖踩界、屬糖尿病前期?三年研究顯示,替爾泊肽令進展做二型糖尿病嘅風險由 13.3% 跌到 1.3%,司美格魯肽亦令多數人血糖回正。但佢仲未係 FDA 認可嘅預防藥,停咗針效力會減,最好同飲食運動一齊行。
用戶故事打減肥針會唔會搞壞我嘅代謝?停咗會唔會打回原形?
我最驚嘅唔係副作用,係「停咗打回原形、代謝永久壞咗」。後來認真睇臨床數據先發現,嗰個數值同我諗嘅完全唔同。
藥物指南打緊減肥針又中腸胃炎?嘔到瀉到嘅幾日，GLP-1 應該點處理
腸胃炎嘔足一日肚屙唔停,而後日就到打針日。GLP-1 本身已經令腸胃慢咗,再加急性脫水,有機會傷腎。講吓幾時同醫生傾暫停、點補水補電解質,同邊啲危險訊號要即刻搵醫生。
新聞減到目標之後：減肥針係繼續打、減劑量,定停得?
終於減到目標,跟住嘅問題反而更難:繼續打最大劑量、轉低劑量、定停?STEP 4 顯示停咗會反彈,STEP 5 顯示打足兩年守得住,而一個叫 SURMOUNT-MAINTAIN 嘅試驗正為呢三條路收緊數據。
用戶故事打咗三個月,個磅都係紋風不動 — 我應唔應該收手?
打針三個月,個磅只係跌咗一兩磅,我一度以為枝針對我冇用。後來睇返臨床數據先知,有種人叫『遲反應』,佢哋多數一樣減到,只係慢咗啲。我點樣由想放棄,變成肯畀多啲時間。
藥物指南漏咗一針 GLP-1 減肥針，補返定跳過？跟藥名查返你應該點做
漏咗一針，補返定跳過？唔係一條規則行天下。Wegovy 同 Ozempic 同係司美格魯肽，說明書寫法唔同但其實同一個窗；真正短啲嘅係替爾泊肽 4 日（96 小時）。查返你支藥再問藥劑師。
新聞唔小心打多咗 GLP-1 減肥針?先冷靜,跟返說明書嘅做法
打多一針、或者瓶裝抽錯劑量,唔係靠補多針追返。藥喺身體留幾日,跟返美國 FDA 說明書嘅冷靜做法:唔好再加、唔好自己用胰島素、觀察症狀、聯絡醫生。
體重管理更年期肚腩唔係意志問題:減肥針幫到手,但唔係去整返你嘅荷爾蒙
過咗四十五歲,作息同以前一樣,個肚偏偏先脹起嚟。唔係你懶,係雌激素跌咗、脂肪搬咗去肚。講吓減肥針喺呢個階段做到啲乜、做唔到啲乜,同點樣護住骨同肌肉。
生活風格打針又斷食?GLP-1 同間歇性斷食點先夾得啱
GLP-1 已經日日幫你壓住食慾,斷食加碼唔等於減多啲。重點唔係餓耐啲,而係短食窗點補蛋白、點補水、點避開低血糖。
用戶故事打咗GLP-1一年，原來唔係一條直線：我嘅12個月真實曲線
打減肥針成年係咩感覺？頭幾個禮拜搞作嘔、3至6個月先正式跌磅、跟住撞上停滯期。STEP 1 臨床68週（約1年4個月）平均減14.9%，但一年從來唔係終點。
新聞Wegovy 出咗更高劑量 7.2 mg?三期試驗（STEP UP）拆解:係多減咗,但冇你諗咁多
Wegovy 打到 2.4 mg 卡住,聽講有支 7.2 mg 更高劑量。STEP UP 呢個三期試驗將佢同 2.4 mg、安慰劑擺埋一齊比:72 週後 7.2 mg 減 18.7%,2.4 mg 減 15.6%。係多咗,但只多 3.1 個百分點,腸胃反應反而更高,而且佢今日仲未獲批。
藥物指南Mounjaro vs Wegovy 邊隻減得多?臨床試驗（SURMOUNT-5）正面直接比
SURMOUNT-5 將替爾泊肽同司美格魯肽放埋同一個試驗直接比。72 週平均減 20.2% 對 13.7%,替爾泊肽贏咗。但贏在平均,唔等於最啱你。
新聞CagriSema 真係贏過 Wegovy?減重試驗（REDEFINE 1）嘅 20.4% 同你冇講嘅三件事
新聞引嘅數字大過論文,論文寫 20.4%——其實兩個都啱。一篇講清楚 REDEFINE 1 真正嘅證據、副作用,同點解而家仲未到你揀得到嘅時候。